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轻风细雨博客

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养生诗词欣赏之一   

2018-07-11 06:41:46|  分类: 细雨养生坊 |  标签: |举报 |字号 订阅

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养生诗词欣赏:
图文:来自网络
收集、整理:语过添情
在我国博大精深的楹联艺术中,不乏吟咏养生之道的佳对妙联,这些谈论养生与长寿的名联,集知识性、科学性、实用性和趣味性于一体,是人们养生益寿的良方。
明代民族英雄郑成功为自己题写一副自勉联是:“养心莫善寡欲,至乐无如读书。”此联阐述了寡欲养性、为善施德、读书静心、读书求乐的养生之道。一般人只知道读书可以获得广泛的知识,增长智慧与才干。殊不知,读书也是一种乐趣,读书是大脑的有益运动。常言说:“镜子越擦越亮,脑子越用越灵”。故读书可以推迟大脑衰老,保持思维活跃,有利于身心健康。
清代乾隆年间进士顾光旭撰写的养生对联是:“万事莫如为善乐,百花争比读书香”。此联是指 “为善乐”和“读书香”乃养生的法宝。“君子莫于与人为善”,这是中国人由来已久恪守的古老训示,是一种积淀中华文化的道德精神,是关心公益事业和友善与人相处的基本体现。如此可消除自己的情绪紧张,保持良好的心态,有利于健康长寿。读书,令人忘掉悲观,忧愁和烦恼,变得乐观、开朗和豁达,对疾病起到良好的抵抗作用,从而减少疾病侵袭,在书香中得到延年益寿。
清代洋务派首领两广总督张之洞撰写的养生对联是:“无求便是安心法,不饱真成祛病方。”此联强调养生应该“无求”和“不饱”。“无求”,并非“无为”,而是“知足无求”,人当“知足无求”时,就不会因需求过度而受辱,知道适可而止,就不会因贪求而招来身心俱损。“不饱”是指饮食要有节制,食不过饱。节制饮食能有效阻止细胞膜退化,促进人体内环境均衡和稳定,有助于增强免疫力和延缓衰老。此联与《尊生格言》中“节食已去病,寡欲已延年”的养生经有异曲同工之妙。
清代画家、文学家“扬州八怪”之一的郑板桥撰写的养生对联是:“青菜萝卜糙米饭,瓦壶井水菊花茶。”全联生动概括了郑板桥的养生经验:常吃粗粮,常饮天然水,饮食清淡有益于健康。
当代著名作家冰心老人在自己95岁高龄时曾撰联:“事因知足心常乐,人到无求品自高。”此联寓意深邃,富含哲理,“知足”和“无求”不仅是冰心老人良好心态的写照,还是她养生经验的总结。
当代书画家费新我自题了一副养生妙联:“勤劳艰忍,积极乐观,为身心自强要道;养景天籁,阳光清气,乃造化所赐补方。”此联指出了天籁、阳光、清气乃是大自然赐予的滋补良方,并告诉世人忘情于大自然的清气和阳光之中,就是最好的养生方法,不愧为一副养生佳联,值得品味与借鉴。
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